sexta-feira, 3 de março de 2017

Dicas para Reorganizar a Bagagem da Vida







(Vídeo Programa Vida Canal Youtube Teresa Amorim)


Vamos refletir sobre a nossa Bagagem Invisível?

Que tipo de mala você carrega?

Que tipo de viajante você é?

E qual a viagem que você pretende fazer nessa vida?

Seus Sonhos...

Projetos... 

Planejamento...

Precisamos reorganizar nossa Bagagem Pessoal.

Assim como arrumamos nossa casa, é necessário organizar nossa bibliografia pessoal, nossas emoções, sentimentos e entender que tipo de viagem que queremos fazer nessa vida.

Minha sugestão é que você possa estar de tempos em tempos revendo sua bagagem - discriminando o que realmente é essencial e útil para a Vida!

Espero que esse vídeo possa te ajudar nessa reflexão!


Abraços 😊




quarta-feira, 1 de março de 2017

"Whatsapp, Por Favor, Eu quero Viver!"













Como esse dispositivo tecnológico está presente na sua vida?

Como você lida com esse recurso de comunicação instantânea na sua vida cotidiana?

Como as novas ferramentas tecnológicas se apresentam e sobrevivem no espaço relacional?

Querendo ou não o Whatsapp é uma grande ferramenta de comunicação na era digital.

Talvez a grande questão não seja propriamente ‘o que’ usamos, mas principalmente ‘como’ essas novas tecnologias circulam em nossa sociedade.

A ideia central do vídeo acima é apenas um alerta para a nossa vida on line e de que forma gerenciamos nossas relações nesse espaço virtual.

Assim fica o apelo final: “Whatsapp, Por Favor, Eu quero Viver!”

Um breve questionamento sobre a maneira como somos seduzidos na Era Digital.

Vamos utilizar melhor as  ferramentas disponíveis sem esquecer que somos indivíduos relacionais também off line.

E pra você que sente-se capturado ou mesmo viciado no aplicativo do Whatsapp tem uma dica importante no final do vídeo.

Vamos voltar a Viver no mundo off line !!!!!

Abraços off line  🙌

Teresa Amorim

segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Os "exs" da vida




Um assunto sempre atual: os "exs" que podem ainda estar presente em nossas vidas.

Ex-namorado(a)

Ex-mulher/ ex-marido.

Ex-chefe

Ex-amigo

Ex-familiar

De uma forma ou de outra os "exs" fazem parte da vida mas é fundamental tratar esse assunto com a vdevida atenção e entender que o passado pertence ao passado. 

Hora de atualização!!! 

Reconfigure sua vida no presente.


Abraços 😉

segunda-feira, 31 de outubro de 2016

PREJUÍZOS EMOCIONAIS







O que significa isso para você?

Um investimento pessoal que você recebeu como resultado algum prejuízo emocional.

Como qualquer investimento financeiro, a vida também é constituída de prejuízos e lucros.

Será que você perdeu mesmo? Ou será que foi apenas a aprendizagem que você necessitava para obter o lucro num futuro breve?

É preciso aceitar que a vida é composta por riscos.

É imprescindível ser o protagonista da vida e distribuir o investimento emocional - seja na área afetiva ou profissional.

Você pode alcançar mais Lucro emocional com inteligência emocional e determinação.

Acredite em você!

Abraços 👊

segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

FELIZ ANO VELHO!





FELIZ ANO VELHO!


Bem, parece que agora finalmente podemos começar o Ano Velho, ou melhor, Ano Novo, mesmo já sendo velho, afinal de contas estamos em fevereiro.

O Carnaval acabou e em nossa tradição, o Ano Novo agora tem permissão para se configurar.

Algumas pessoas acreditam que o Carnaval é algo cultural e só depois da sua passagem é que o Brasil começa a funcionar. De alguma forma, parece que sim, adiamos tudo pra depois da folia.

Então vamos começar? O bloco já passou e agora é hora de encarar seus projetos e metas para o Ano Novo.

A essência do problema é traçar metas bem definidas e ao mesmo tempo ajustáveis para lidar com as incertezas da economia atual e tudo que ela vem produzindo na condição humana.

Que formas de vida o homem está exposto na “sociedade líquida” de Bauman em meio à crise econômica?

No novo mundo líquido somos assolados por uma sociedade sem forma e de fluidos que escorrem entre nossos dedos. Precisamos reagir! E Agora!

Como podemos nos preparar para o Ano Novo?

Seu sucesso pessoal e profissional está diretamente ligado ao potencial que você acredita ter. Independente das circunstâncias você é o responsável pelo seu sucesso ou fracasso.

As condições econômicas podem ser o combustível que você precisa para transformar sua realidade e alcançar as metas desejadas.

Nada no mundo se destina aos procrastinadores, tudo tem um prazo de validade e é importante que você não perca o seu. Afinal de contas o mundo pode estar perdendo o privilégio de conhecer o seu talento tanto pessoal como profissional.

Está na hora de correr atrás dos seus sonhos e capturá-las no universo.

Faça já uma lista de 05 itens fundamentais para o seu Ano Novo e crie as soluções necessárias para que seus sonhos se tornem realidade.

Boa sorte e Feliz Ano Velho-Novo! Um 2016 repleto de realizações!


Teresa Amorim

sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

Expectativas: Eu sou Eu e Você é Você.





 Eu faço minhas coisas, você faz as suas.
Não estou neste mundo para viver de acordo com suas expectativas.
E você não está neste mundo para viver de acordo com as minhas.
Você é você e eu sou eu.
E se, por acaso, nos encontrarmos, é lindo.
Se não, nada há a fazer.
Fritz Perls

Falar da Oração da Gestalt-terapia é sempre um grande desafio. A leitura desse texto gera várias interpretações e polêmicas.
Uma oração que poderia estar incentivando o egoísmo. Será?
Primeiramente é importante ressaltar que todo indivíduo precisa buscar sua autonomia e criar cada vez menos expectativas em relação aos outros.
Talvez você esteja se perguntando: mas como é possível não ter expectativas em relação aos outros? Como não esperar dos outros algumas atitudes, posturas?
Fritz Perls, o autor dessa poesia, tentou traçar um pequeno manual para evitar algum tipo de comportamento neurótico.
O neurótico é aquele que não percebe as suas próprias necessidades e espera que o outro possa perceber e supri-las.
Como assim, você deve estar pensando? Esperar do outro, criar expectativa é ser neurótico?
Sim. O neurótico tem necessidade de controle, quer manipular o mundo e sua vida é criar expectativas. Sua existência é recheada de frustrações.
Apesar das controvérsias que essa cartilha pode causar, é interessante sinalizar que quando baseamos nossa vida nas mãos de terceiros, o sentimento de frustração aparece.
Precisamos criar autossuporte e consequentemente uma autonomia suficiente que não gere expectativas.
Eu faço minhas coisas, você faz as suas.
No trecho acima podemos perceber que somos diferentes e singulares, com necessidades distintas.
Assim, o apelo aqui é para que cada um possa fazer suas escolhas. Afinal de contas Eu sou Eu e Você é Você.
Pense nisso!
Teresa Amorim



terça-feira, 5 de janeiro de 2016

Troque AMARGURA por AMARCURA




AMARGURA por AMARCURA

AMARGURA é um dos sentimentos mais apresentados no set terapêutico.

Mágoas, tristezas e angústias fazem parte da escuta de vários psicoterapeutas.

Em sua definição, amargura tem um gosto amargo.  

Uma pessoa amargurada é uma pessoa angustiada.

Podemos afirmar que faz parte da natureza humana.

A raiz da amargura pode estar associada a situações incompletas da infância, de um passado distante, traumático e a partir disso podemos desenvolver comportamentos de raiva e/ ou ressentimentos.

Pessoas amarguradas são pessoas entristecidas que carregam em sua bagagem infinitas situações de expectativas e frustrações.

Há situações que a amargura no coração pode paralisar nossas vidas.

O ódio e a amargura fazem o corpo somatizar e a alma adoecer.

E aí você pensa: e o que podemos fazer para se livrar desse mal?

A grande saída é uma caminhada difícil pelo processo do perdão. Não é fácil “abrir mão” das nossas feridas e muito menos do nosso ofensor.  Precisamos de uma profunda mudança de dentro para fora, um novo olhar.

Quero chamar a atenção aqui não apenas para um sentimento que afeta nossa alma, nosso corpo e nosso espírito, mas principalmente para uma mudança de postura perante a vida.

Somos seres relacionais e nossas feridas precisam de amor para ser curadas. Assim a ideia é trocar AMARGURA por AMARCURA.

E como podemos fazer isso?
Liberando o perdão e consequentemente abrindo seu coração para o amor.

Pode parecer clichê, mas só a atitude de AMAR é capaz de CURAR. Curar o gosto amargo que pessoas e situações deixaram em suas vidas.

AMAR é uma postura de conquista para a CURA que precisamos buscar diariamente.
Livre-se do AMARGO e fique com CURA.


Uma boa dica para começar bem o ANO NOVO!

Limpe seus armários, suas gavetas, libere espaço para o AMOR.

Mãos à obra!


Teresa Amorim